kosi arašidi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kosi arašidi ima glikemični indeks 14, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se kosi arašidi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
kosi arašidi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ dober vir vlaknin
- ✗ visoka kalorična gostota
- ✗ potencialni alergen
- ✗ zmeren delež nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 567 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7g |
| Naravni | 4.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8.5g |
| Topne | 2.6g |
| Netopne | 5.9g |
| Beljakovine | 25.8g |
| Maščobe | 49.2g |
| Nasičene | 6.3g |
| Nenasičene | 40g |
| Natrij | 6mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kosi arašidi?
kosi arašidi ima glikemični indeks 14, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je kosi arašidi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kosi arašidi ima nizek glikemični indeks (14), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kosi arašidi vpliva na krvni sladkor?
kosi arašidi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →