Cela surova arašida
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Cela surova arašida ima glikemični indeks 14, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Cela surova arašida uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Cela surova arašida je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
- ✓ Bogati z nenasičenimi maščobami
- ✗ Visoka kalorična gostota
- ✗ Zmeren delež nasičenih maščob
- ✗ Potencialni alergen
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 567 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7g |
| Naravni | 4.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8.5g |
| Topne | 2.55g |
| Netopne | 5.95g |
| Beljakovine | 25.8g |
| Maščobe | 49.2g |
| Nasičene | 6.3g |
| Nenasičene | 40g |
| Natrij | 18mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cela surova arašida?
Cela surova arašida ima glikemični indeks 14, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Cela surova arašida primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cela surova arašida ima nizek glikemični indeks (14), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Cela surova arašida vpliva na krvni sladkor?
Cela surova arašida ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →