arašidi z nizko vsebnostjo natrija
Nizek GI
GL 2.3 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna kalorična gostota
arašidi z nizko vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 14, enak kot navadni Cela surova arašida (14).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela surova arašida
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Cela surova arašida - Ocvrt arašidGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- slani arašidiGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
kosi arašidi - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Praženi arašidi - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Arašidni prigrizki - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Hrskavi arašidi BBQ
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
arašidi z nizko vsebnostjo natrija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 567 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7 g |
| Naravni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8.5 g |
| Topne | 2.6 g |
| Netopne | 5.9 g |
| Beljakovine | 25.8 g |
| Maščobe | 49.2 g |
| Nasičene | 6.8 g |
| Nenasičene | 40.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z nenasičenimi maščobami
- Dober vir vlaknin
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Potencialni alergen
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks arašidi z nizko vsebnostjo natrija?
arašidi z nizko vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 14 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.3 na 100 g.
Ali je arašidi z nizko vsebnostjo natrija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
arašidi z nizko vsebnostjo natrija ima nizek glikemični indeks (14), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela surova arašida ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cela surova arašida v tej bazi ima Ocvrt arašid najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite arašidi z nizko vsebnostjo natrija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
