veganski proteinski kruh
Nizek GI
GL 3.9 na značilna rezina (30 g) · GL 13 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren glikemični indeks
veganski proteinski kruh ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 3.9.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veganski proteinski kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka raven nasičenih maščob
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
- predelava nad minimalno raven
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veganski proteinski kruh?
veganski proteinski kruh ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 3.9; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je veganski proteinski kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veganski proteinski kruh ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako veganski proteinski kruh vpliva na krvni sladkor?
veganski proteinski kruh ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite veganski proteinski kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
