solata iz zelja in jabolk
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje zmerne količine naravnih sladkorjev
solata iz zelja in jabolk ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 6. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz zelja in jabolk je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5 g |
| Naravni | 6.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Vsebuje vitamine iz jabolk in zelja
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje zmerne količine naravnih sladkorjev
- Vsebuje nekaj natrija iz preliva
- Rahlo predelano z vegansko majonezo ali vinaigretom
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz zelja in jabolk?
solata iz zelja in jabolk ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je solata iz zelja in jabolk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz zelja in jabolk ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata iz zelja in jabolk vpliva na krvni sladkor?
solata iz zelja in jabolk ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata iz zelja in jabolk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
