sirni ravioli
Nizek GI
GL 16.8 na značilna kos (120 g) · GL 14 na 100 g
- Zmeren glikemični indeks
- Osnova iz rafinirane pšenične moke
sirni ravioli ima glikemični indeks 50, enak kot navadni ravioli (50). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike ravioli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirni ravioli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Malo dodanega sladkorja
- Osnova iz rafinirane pšenične moke
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
- Nizko razmerje med beljakovinami in ogljikovimi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirni ravioli?
sirni ravioli ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je sirni ravioli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirni ravioli ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ravioli ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami ravioli v tej bazi ima Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki najnižjo glikemično obremenitev (8 na 100 g).
Preverite sirni ravioli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
