rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Bogato z vitaminom C in antioksidanti
- Vsebuje naravne sladkorje
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Avokado (10). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Avokado
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokado pretlačen s kurkumo in črnim popromGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- Avokadov kakavov mousseGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokadov krem - GI 10 · GL 1 na 100 g pureedressing
avokadov limetin preliv - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 2.7 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vitaminom C in antioksidanti
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj?
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Avokado ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Avokado v tej bazi ima Avokado najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
