rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Bogato z vitaminom C in antioksidanti
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✓ Dober vir vlaknin
- ✗ Vsebuje naravne sladkorje
- ✗ Nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5g |
| Naravni | 7.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.2g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 2.2g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.7g |
| Natrij | 3mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj?
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj vpliva na krvni sladkor?
rezine pomaranče, grenivke in avokada skupaj ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →