pšenični rezanci
Nizek GI
GL 7.3 na kos (56 g) · GL 13 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Nizka gostota vlaknin
pšenični rezanci ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kos (56 g) doda glikemično obremenitev 7.3.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pšenični rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 skodelica | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 138 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Minimalna stopnja predelave
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka gostota vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Omejena vsebnost beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pšenični rezanci?
pšenični rezanci ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kos (56 g) ima glikemično obremenitev 7.3; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je pšenični rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pšenični rezanci ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pšenični rezanci vpliva na krvni sladkor?
pšenični rezanci ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pšenični rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
