probiotična granola iz starodavnih žit
Srednji GI
GL 54 na značilna skodelica (150 g) · GL 36 na 100 g
- vsebuje cele starodavne žitarice
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
probiotična granola iz starodavnih žit ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Klasična granola (60). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g S glikemično obremenitvijo 1 v primerjavi s 36 ta semena zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z bistveno manjšim vplivom na vaš krvni sladkor.
Bučna semena z lupino - GL 3.2 na 100 g Mandlji ponujajo veliko nižjo glikemično obremenitev (1 proti 36), kar pomaga stabilizirati raven glukoze, hkrati pa zagotavlja zdrave maščobe in beljakovine.
Surovi, nesoljeni mandlji - GL 10.8 na 100 g Ti kosmiči zagotavljajo teksturo, podobno granoli, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (3 proti 36), zaradi česar so boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
nesladkani kokosovi kosmiči
Oblike Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznamka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola z oreščki in semeni z inulinom - Jagodni müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
arašidova granola - Mešanica z nizkim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistacijami in malinamiGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
probiotična granola iz starodavnih žit je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje cele starodavne žitarice
- dodani probiotiki
- zmeren vnos vlaknin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- predelan živilski izdelek
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks probiotična granola iz starodavnih žit?
probiotična granola iz starodavnih žit ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je probiotična granola iz starodavnih žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
probiotična granola iz starodavnih žit ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Bučna semena z lupino.
Katera oblika Klasična granola ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična granola v tej bazi ima Vogel's Low Carb Granola najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite probiotična granola iz starodavnih žit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
