Surovi, nesoljeni mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surovi, nesoljeni mandlji ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Surovi, nesoljeni mandlji uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surovi, nesoljeni mandlji je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✓ Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✗ Visoka kalorična vrednost
- ✗ Zmerno visoka skupna vsebnost maščob
- ✗ Vsebuje nekaj natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 579 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.4g |
| Naravni | 4.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 12.5g |
| Topne | 3.75g |
| Netopne | 8.75g |
| Beljakovine | 21.2g |
| Maščobe | 49.9g |
| Nasičene | 3.8g |
| Nenasičene | 43.8g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surovi, nesoljeni mandlji?
Surovi, nesoljeni mandlji ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surovi, nesoljeni mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surovi, nesoljeni mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surovi, nesoljeni mandlji vpliva na krvni sladkor?
Surovi, nesoljeni mandlji ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →