mandljeva moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mandljeva moka ima glikemični indeks 5, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se mandljeva moka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mandljeva moka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ izjemno nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ zelo visoka skupna vsebnost maščob
- ✗ visoka kalorična gostota
- ✗ neznana stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 575 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.4g |
| Naravni | 4.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 10.4g |
| Topne | 3.1g |
| Netopne | 7.3g |
| Beljakovine | 21g |
| Maščobe | 50g |
| Nasičene | 3.8g |
| Nenasičene | 44g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeva moka?
mandljeva moka ima glikemični indeks 5, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mandljeva moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeva moka ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mandljeva moka vpliva na krvni sladkor?
mandljeva moka ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →