blanširani mandlji
Nizek GI
GL 2.8 na značilna skodelica (150 g) · GL 1.9 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka kalorična vrednost
blanširani mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Mandlji (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 2.8.
Posodobljeno 4. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandlji
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandlji - Dimljeni mandljiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
mandljeva moka - Mandlji Blue Diamond (praženi, rahlo soljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g znamka: blue_diamond
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
mandljev protein - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
mandlji v prahu iz nesladkanega kakava - GI 15 · GL 2.4 na 100 g roastedchocolate
Praženi mandlji z nesladkanim kakavom - +6 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
blanširani mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 575 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.4 g |
| Naravni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12.5 g |
| Topne | 3.8 g |
| Netopne | 8.8 g |
| Beljakovine | 21.2 g |
| Maščobe | 49.4 g |
| Nasičene | 3.7 g |
| Nenasičene | 43 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- brez dodanih sladkorjev
- visoka kalorična vrednost
- relativno visoka vsebnost maščob
- pomanjkanje vodotopnih vitaminov po blanširanju
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks blanširani mandlji?
blanširani mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 2.8; na 100 g je glikemična obremenitev 1.9.
Ali je blanširani mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
blanširani mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandlji v tej bazi ima Dimljeni mandlji najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite blanširani mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
