Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane
Nizek GI
GL 16.8 na značilna kos (120 g) · GL 14 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj dodanega sladkorja
Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nekaj dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Rahlo predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane?
Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane vpliva na krvni sladkor?
Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Polnozrnate ovsene kosmiče z svežim jagodičevjem in oreščki, rahlo sladkane v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
