polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ Dober rastlinski vir beljakovin
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Vsebuje predelane žitarice
- ✗ Zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 29g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2g |
| Natrij | 270mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo?
polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
polnozrnata tortilja s črnimi fižoli in zelenjavo ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →