ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Vsebuje svežo zelenjavo
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Vsebuje rafinirane žitarice
- ✗ Nekaj dodane soli in maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.75g |
| Netopne | 1.75g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 3g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo?
ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
ploščat kruh z pečeno piščančjo in svežo zelenjavo ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →