pire iz sladkega krompirja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pire iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 63, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se pire iz sladkega krompirja uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
pire iz sladkega krompirja je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dobra vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmerna skupna vsebnost ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21g |
| Sladkorji (skupaj) | 6g |
| Naravni | 6.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 2g |
| Beljakovine | 1.7g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.08g |
| Natrij | 36mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz sladkega krompirja?
pire iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 63, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je pire iz sladkega krompirja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz sladkega krompirja ima zmeren glikemični indeks (63). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pire iz sladkega krompirja vpliva na krvni sladkor?
pire iz sladkega krompirja ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →