pečeni krompirček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pečeni krompirček ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se pečeni krompirček uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
pečeni krompirček lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ zmerno predelan
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 2g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 5g |
| Natrij | 300mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni krompirček?
pečeni krompirček ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 21 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je pečeni krompirček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni krompirček ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako pečeni krompirček vpliva na krvni sladkor?
pečeni krompirček ima glikemično obremenitev 21 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →