Ovseni kosmiči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Ovseni kosmiči ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Ovseni kosmiči uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Ovseni kosmiči je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost sladkorja
- ✓ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 389 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 66g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 10.6g |
| Topne | 4g |
| Netopne | 6.6g |
| Beljakovine | 16.9g |
| Maščobe | 6.9g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 5.7g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovseni kosmiči?
Ovseni kosmiči ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 13 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Ovseni kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovseni kosmiči ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ovseni kosmiči vpliva na krvni sladkor?
Ovseni kosmiči ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →