ovsena moka za zaprško
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ovsena moka za zaprško ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se ovsena moka za zaprško uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
ovsena moka za zaprško je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 30g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 27g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovsena moka za zaprško?
ovsena moka za zaprško ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je ovsena moka za zaprško primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovsena moka za zaprško ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ovsena moka za zaprško vpliva na krvni sladkor?
ovsena moka za zaprško ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →