obarvani testeninski srčki
Srednji GI
GL 48 na značilna kos (120 g) · GL 40 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- visoka glikemična obremenitev
obarvani testeninski srčki ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Kuhane testenine (50). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 48.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 31 na 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Polnozrnate špagete - GL 14 na 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
njoki iz moke čičerike - GL 7 na 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki
Oblike Kuhane testenine
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Kuhane testenine - GI 45 · GL 9 na 100 g wholetomato sauce
testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja - GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Kuhane polnozrnate testenine - Testenine z ribjim ragujemGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- Tricolore testenine (kuhane)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- bele testenineGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g cooked
kuhani testenine - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
obarvani testeninski srčki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 73 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks obarvani testeninski srčki?
obarvani testeninski srčki ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 48; na 100 g je glikemična obremenitev 40.
Ali je obarvani testeninski srčki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
obarvani testeninski srčki ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnate špagete.
Katera oblika Kuhane testenine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhane testenine v tej bazi ima testenine iz polnozrnate moke z domačo paradižnikovo omako brez dodanega sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (9 na 100 g).
Preverite obarvani testeninski srčki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
