Nesladkana sojina smetana za kuhanje
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna stopnja predelave
Nesladkana sojina smetana za kuhanje ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nesladkana sojina smetana za kuhanje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 9.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna stopnja predelave
- Manj beljakovin kot cela sojina zrna
- Vsebuje nekaj natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nesladkana sojina smetana za kuhanje?
Nesladkana sojina smetana za kuhanje ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Nesladkana sojina smetana za kuhanje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nesladkana sojina smetana za kuhanje ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Nesladkana sojina smetana za kuhanje vpliva na krvni sladkor?
Nesladkana sojina smetana za kuhanje ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Nesladkana sojina smetana za kuhanje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
