mladi rdeči krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mladi rdeči krompir ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se mladi rdeči krompir uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
mladi rdeči krompir lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka stopnja predelave
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ zagotavlja vlaknine
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ zmeren glikemični vnos
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.07g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mladi rdeči krompir?
mladi rdeči krompir ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je mladi rdeči krompir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mladi rdeči krompir ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako mladi rdeči krompir vpliva na krvni sladkor?
mladi rdeči krompir ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →