Miltonovi krekerji
Srednji GI
GL 54 na značilna kos (120 g) · GL 45 na 100 g
- Zmeren vnos vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
Miltonovi krekerji ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Klasični krekerji (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasični krekerji
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekerji - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekerji iz oreščkov in semen - Krekerji iz lanenih, chia in sončničnih semenGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetikom prijazni krekerjiGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrustljav kruhek z visoko vsebnostjo vlakninGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g znamka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji - polnozrnati kreker s temno čokoladoGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Miltonovi krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren vnos vlaknin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Miltonovi krekerji?
Miltonovi krekerji ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je Miltonovi krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Miltonovi krekerji ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Katera oblika Klasični krekerji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krekerji v tej bazi ima Krekerji iz oreščkov in semen najnižjo glikemično obremenitev (1.8 na 100 g).
Preverite Miltonovi krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
