kosmi jagode
Nizek GI
GL 3.6 na značilna kos (120 g) · GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje naravne sladkorje
kosmi jagode ima glikemični indeks 40, enak kot navadni Sveže jagode (40). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 31. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sveže jagode
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Sveže jagode - GI 20 · GL 1 na 100 g cookedsugar free
Jagode nežno kuhane z eritritolom - GI 40 · GL 3 na 100 g frozen
zamrznjene jagode - Jagode v sirupuGI 65 · GL 12 na 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 na 100 g sugar freedried
suhe jagode - GI 50 · GL 40 na 100 g dried
posušene jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kosmi jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9 g |
| Naravni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje naravne sladkorje
- Zmeren vnos ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kosmi jagode?
kosmi jagode ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je kosmi jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kosmi jagode ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sveže jagode ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sveže jagode v tej bazi ima Jagode nežno kuhane z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite kosmi jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
