kislo testo testenine
Nizek GI
GL 13 na 100 g
- nižji glikemični indeks kot običajna testenina
- še vedno je izdelek iz rafiniranih žit
kislo testo testenine ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 10. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kislo testo testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nižji glikemični indeks kot običajna testenina
- vsebuje nekaj vlaknin
- fermentacija lahko izboljša prebavljivost
- še vedno je izdelek iz rafiniranih žit
- zmeren nivo predelave
- ni bogat z vlakninami ali beljakovinami
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kislo testo testenine?
kislo testo testenine ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je kislo testo testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kislo testo testenine ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kislo testo testenine vpliva na krvni sladkor?
kislo testo testenine ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kislo testo testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
