hrustljav pečen čebula
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
hrustljav pečen čebula ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hrustljav pečen čebula je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični obremenitev
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka gostota hranil
- Potencialno visoko predelano živilo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hrustljav pečen čebula?
hrustljav pečen čebula ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je hrustljav pečen čebula primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hrustljav pečen čebula ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako hrustljav pečen čebula vpliva na krvni sladkor?
hrustljav pečen čebula ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite hrustljav pečen čebula v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
