Grape nuts žitarice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Grape nuts žitarice ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 59 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Grape nuts žitarice uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Grape nuts žitarice lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Zmeren nivo beljakovin
- ✗ Zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Zmerno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 12g |
| Topne | 3.6g |
| Netopne | 8.4g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 270mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grape nuts žitarice?
Grape nuts žitarice ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 59 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Grape nuts žitarice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grape nuts žitarice ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Grape nuts žitarice vpliva na krvni sladkor?
Grape nuts žitarice ima glikemično obremenitev 59 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →