granola z medom in oreščki
Srednji GI
GL 58.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 39 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
granola z medom in oreščki ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 58.5.
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
granola z medom in oreščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje nenasičene maščobe
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- močno predelana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks granola z medom in oreščki?
granola z medom in oreščki ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 58.5; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je granola z medom in oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
granola z medom in oreščki ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako granola z medom in oreščki vpliva na krvni sladkor?
granola z medom in oreščki ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite granola z medom in oreščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
