Mlečni izdelki

859 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

pečen parmezan — 4/10 Pečen sir — 4/10 pečen sir halloumi — 5/10 Pečena frittata — 7/10 pecorino romano — 4/10 Pecorino sir — 5/10 Penicillium camemberti — 5/10 Pepper jack sir — 6/10 Philadelphia sir — 4.5/10 pikanten namaz iz fete — 4/10 pizza sir — 5/10 polmastni sir — 6/10 polmastni sir v rezinah — 6/10 polnjena jajca — 6/10 polnomastna kisla smetana — 5/10 Polnomastni kravji sir — 5/10 polnomastni kremni sir — 4/10 polnomastni sir — 5.5/10 poltrdi sir — 6/10 porcija sira — 5/10 portugalski sveži sir — 7/10 predelan sir — 3/10 Predelan skutni sir — 4/10 Predelani sir — 4/10 preliv s kislo smetano — 4/10 Provolone sir — 6/10 Puck sirni namaz s česnom in zelišči — 3/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco iz kravjega in kozjega mleka — 6/10 Raclette sir — 6/10 Ranch kisla smetana omaka — 4/10 Requeijão sir — 4/10 rezina cheddar sira — 5/10 rezina sira — 7/10 rezine sira — 4/10 Rokfor — 4/10 Romano sir — 5/10 Rumeni sir — 6/10 Rycki rumeni sir — 5.5/10 saganaki sir — 4/10 Saint Moret — 5/10 salami sir — 4/10 sir — 5/10 Sir — 6/10 Sir — 5/10 sir Abondance — 5/10 Sir Asadero — 5/10 Sir Bavaria Blu — 4/10 sir Beemster — 5/10 Sir Bleu d'Auvergne — 6/10 sir bocconcini — 6/10 Sir brez maščob — 7/10 Sir caciotta — 4/10 sir Caprice des Dieux — 4/10 sir catupiry — 3/10 sir Chihuahua — 5/10 sir Chimay — 6/10 sir Cojack — 4/10 Sir crescenza — 5/10 sir Greve — 4/10 sir Grünländer — 5/10 Sir iz surovega mleka — 6/10 sir Leerdammer — 6/10 sir Mahón — 4/10 Sir Mar del Plata — 5/10 Sir Massaroca — 5/10 sir Niva — 4/10 sir Oaxaca — 5/10 sir Ortolan — 6/10 Sir ovit v slanino — 4/10 sir Port Salut — 5/10 sir prato — 4/10 sir reblochon — 4/10 sir Red Leicester — 4/10 Sir Rossiysky — 6/10 Sir s poprom — 5/10 Sir s tartufi — 4/10 Sir Saint Albert — 5/10 sir sfela — 4/10 Sir squacquerone — 5/10 sir stilton — 4/10 sir talagani — 4/10 sir taleggio — 4/10 Sir tomino — 6/10 Sir v slanici — 4/10 sir Västerbotten — 5/10 sir z oreščki — 5/10 sir z zelišči in čilijem — 5/10 sir za panini — 5/10 Sir za žar z zelišči in česnom — 5/10 Sirna omleta — 7/10 Sirne kroglice — 4/10 Sirne kulture — 8/10 sirni grudci — 5/10 sirni hleb — 5/10 Sirni izdelek — 3/10 sirni namaz — 3/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.