Breskev
GI 42 · NizekGL 4 / 100 g9/10
Nizek GI
42 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Bogata z vodo in vlakninami
- Vsebnost naravnih sladkorjev
Breskev ima glikemični indeks 42, enak kot navadni Breskev (42).
Posodobljeno 5. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Breskev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Breskev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
39
Kalorije
9.5 g
Ogljikovi hidrati
0.9 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 39 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.4 g |
| Naravni | 8.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogata z vodo in vlakninami
- Nizek glikemični indeks
- Vir vitaminov in antioksidantov
- Vsebnost naravnih sladkorjev
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Breskev?
Breskev ima glikemični indeks 42 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Breskev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Breskev ima nizek glikemični indeks (42), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Breskev ima najnižjo glikemično obremenitev?
Breskev ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Breskev v tej bazi (4 na 100 g).
Preverite Breskev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
