Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé tuky
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 14g |
| Tuky | 32g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 26g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín?
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes surových orechov, semien a celozrnných obilnín má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →