Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde)

GI 25 · NízkyGL 0.3 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

25 GI

GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Bohatá na zdravé nenasýtené tuky
Stredný obsah sodíka

Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

160

Kalórie

10 g

Sacharidy

5 g

Bielkoviny

12 g

Tuky

na 100g

Kalórie	160 kcal
Sacharidy	10 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	5 g
Tuky	12 g
Nasýtené	2 g
Nenasýtené	10 g
Sodík	300 mg

Stupeň spracovania

40%

Mierny

Prečo toto skóre?

Bohatá na zdravé nenasýtené tuky
Dobrý obsah vlákniny
Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka
Obsahuje niektoré nasýtené tuky

Alergény

Obsahuje: orechy

Môže obsahovať: sezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde)?

Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zelená omáčka z tomatilla a tekvicových semien (pipian verde) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.