vyprážaná kapusta na panvici
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
vyprážaná kapusta na panvici má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaná kapusta na panvici je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridaný olej
- mierne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaná kapusta na panvici?
vyprážaná kapusta na panvici má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je vyprážaná kapusta na panvici vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaná kapusta na panvici má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vyprážaná kapusta na panvici ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vyprážaná kapusta na panvici má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vyprážaná kapusta na panvici v aplikácii Logi, s vašou porciou.
