vaječná sušienka
GI 25 · NízkyGL 2 / 100 g7/10
Nízky GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 7/10
- nízka glykemická záťaž
- stredná úroveň spracovania
vaječná sušienka má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 8. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vaječná sušienka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
230
Kalórie
8 g
Sacharidy
10 g
Bielkoviny
16 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje vlákninu
- stredná úroveň spracovania
- obsahuje nasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
Alergény
Obsahuje: vajcia
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vaječná sušienka?
vaječná sušienka má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je vaječná sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vaječná sušienka má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vaječná sušienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vaječná sušienka má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vaječná sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
