Tuc krekery
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Pohodlná desiata
- Vysoký obsah sodíka
Tuc krekery má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Klasické krekry (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z orechov a semien - Krekery z ľanových, chia a slnečnicových semienokGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekery vhodné pre diabetikovGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vysokovlákninové knackebrotyGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry - celozrnné krekry s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tuc krekery je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Pohodlná desiata
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované potraviny
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tuc krekery?
Tuc krekery má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je Tuc krekery vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tuc krekery má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma Klasické krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické krekry v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krekry z orechov a semien (1.8 na 100 g).
Pozrite si Tuc krekery v aplikácii Logi, s vašou porciou.
