tenké cesto
Vysoký GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
tenké cesto má glykemický index 70, rovnaký ako bežný talianska pizza (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 45.6.
Aktualizované 13. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 23 na 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
cesto na pizzu z celozrnnej pšenice - GL 26 na 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Špaldové pizza cesto - GL 3 na 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
Karfiolový pizza základ
Formy talianska pizza
- GI 70 · GL 22 na 100 g
talianska pizza - GI 60 · GL 18 na 100 g vegetarian
Vegetariánsky plátok pizze - GI 70 · GL 21 na 100 g salami
Salámová pizza - GI 70 · GL 22 na 100 g značka: mama_cozzis
Mrazená pizza - GI 55 · GL 24 na 100 g wholethin crust
Celozrnný pizza korpus - GI 75 · GL 36 na 100 g bianca
Biela pizza
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tenké cesto je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízke množstvo pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tenké cesto?
tenké cesto má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 45.6; na 100 g je glykemická záťaž 38.
Je tenké cesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tenké cesto má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je cesto na pizzu z celozrnnej pšenice.
Ktorá forma talianska pizza má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami talianska pizza v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vegetariánsky plátok pizze (18 na 100 g).
Pozrite si tenké cesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
