syr naan
Vysoký GI
GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
syr naan má glykemický index 70, nižší ako bežný Naan (72). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 33.6.
Aktualizované 8. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 26 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat compared to cheese naan.
celwhole pšeničný roti - GL 2 na 100 g Very low glycemic load and calories, plus higher fiber and micronutrients than standard naan.
karfiolový plochý chlieb - GL 25 na 100 g Much higher fiber and protein, lower glycemic impact, and healthier fat profile than cheese naan.
Cícerová múka
Formy Naan
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
syr naan je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 310 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index syr naan?
syr naan má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 33.6; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je syr naan vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
syr naan má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je celwhole pšeničný roti.
Ktorá forma Naan má najnižšiu glykemickú záťaž?
syr naan má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Naan v tejto databáze (28 na 100 g).
Pozrite si syr naan v aplikácii Logi, s vašou porciou.
