Sušienka McDonald's
Vysoký GI
GL 55.2 na typická kus (120 g) · GL 46 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah cukru
Sušienka McDonald's má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Sladké sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 55.2.
Aktualizované 6. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol) - GL 2 na 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 3 na 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
Chia puding
Formy Sladké sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušienky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
Mandľová múka erythritol sušienka - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) - GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušienka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
čokoládové sušienky s kúskami čokolády - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušienky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarínová sušienka - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušienka McDonald's je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 66 g |
| Cukry (celkom) | 36 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Obsahuje malé množstvo vlákniny
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušienka McDonald's?
Sušienka McDonald's má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 55.2; na 100 g je glykemická záťaž 46.
Je Sušienka McDonald's vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušienka McDonald's má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol).
Ktorá forma Sladké sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľová múka erythritol sušienka (1 na 100 g).
Pozrite si Sušienka McDonald's v aplikácii Logi, s vašou porciou.
