Španielsky med
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Španielsky med má glykemický index 58, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 48 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Španielsky med zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Španielsky med je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✓ Obsahuje stopové minerály
- ✗ Veľmi vysoký obsah cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 304 kcal |
| Sacharidy | 82.4g |
| Cukry (celkom) | 82.1g |
| Prirodzené | 82.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.2g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.1g |
| Bielkoviny | 0.3g |
| Tuky | 0g |
| Nasýtené | 0g |
| Nenasýtené | 0g |
| Sodík | 4mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Španielsky med?
Španielsky med má glykemický index 58, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 48 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Španielsky med vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Španielsky med má stredný glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Španielsky med ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Španielsky med má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →