Slatinský chlieb
Stredný GI
GL 9.9 na kus (32 g) · GL 31 na 100 g
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoká glykemická záťaž
Slatinský chlieb má glykemický index 65, nižší ako bežný Biely chlieb (75). Jedna kus (32 g) pridá glykemickú záťaž 9.9.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Proces klíčenia znižuje glykemický index a zvyšuje biologickú dostupnosť živín.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín a vlákniny výrazne znižuje glykemickú záťaž jedla.
Ľanový chlieb - GL 1 na 100 g Veľmi nízky obsah sacharidov z neho robí ideálnu voľbu pri inzulínovej rezistencii.
Mandľová múka
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Slatinský chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka úroveň spracovania
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
- Stredne vysoký glykemický index
- Významný obsah čistých sacharidov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Slatinský chlieb?
Slatinský chlieb má glykemický index 65 (Stredný). Jedna kus (32 g) má glykemickú záťaž 9.9; na 100 g je glykemická záťaž 31.
Je Slatinský chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Slatinský chlieb má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si Slatinský chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
