šalát z kapusty a jarnej cibuľky
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
šalát z kapusty a jarnej cibuľky má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 1. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát z kapusty a jarnej cibuľky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka kalorická hustota
- bohatý na vitamíny a antioxidanty
- nízky obsah bielkovín
- môže mať nízky obsah zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát z kapusty a jarnej cibuľky?
šalát z kapusty a jarnej cibuľky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je šalát z kapusty a jarnej cibuľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát z kapusty a jarnej cibuľky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát z kapusty a jarnej cibuľky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát z kapusty a jarnej cibuľky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát z kapusty a jarnej cibuľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
