Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Vyžaduje spracovanie pre placku
- ✗ Nižší obsah mikronutrientov ako celé strukoviny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 250mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte?
Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinná placka (strukoviny) zabalená v šaláte má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →