Rastlinná alternatíva syra
Stredný GI
GL 9 na 100 g
- Bezmliečna alternatíva
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Rastlinná alternatíva syra má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 17. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Syr talianskeho typu - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rastlinná alternatíva syra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 280 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bezmliečna alternatíva
- Vhodné pre vegánov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinná alternatíva syra?
Rastlinná alternatíva syra má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Rastlinná alternatíva syra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinná alternatíva syra má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvý syr (1 na 100 g).
Pozrite si Rastlinná alternatíva syra v aplikácii Logi, s vašou porciou.
