Radicchio
Nízky GI
GL 0.1 na kus (8 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nižší obsah vlákniny v porovnaní s niektorými listovými zeleninami
Radicchio má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (8 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168564 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Radicchio je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 23 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.9 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a sacharidov
- Bohatý na vodu a mikronutrienty
- Nižší obsah vlákniny v porovnaní s niektorými listovými zeleninami
- Stredná hladina sodíka (pre zeleninu)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Radicchio?
Radicchio má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (8 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Radicchio vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Radicchio má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Radicchio ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Radicchio má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Radicchio v aplikácii Logi, s vašou porciou.
