Radicchio
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Radicchio má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Radicchio zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Radicchio je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✓ Nízky obsah kalórií a sacharidov
- ✓ Bohatý na vodu a mikronutrienty
- ✗ Nižší obsah vlákniny v porovnaní s niektorými listovými zeleninami
- ✗ Stredná hladina sodíka (pre zeleninu)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 23 kcal |
| Sacharidy | 4.5g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.9g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.6g |
| Bielkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 22mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Radicchio?
Radicchio má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Radicchio vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Radicchio má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Radicchio ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Radicchio má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →