Dúhový šalát
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže obsahovať pridanú soľ v dresingu
Dúhový šalát má glykemický index 20, nižší ako bežný Coleslaw (40).
Aktualizované 24. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Coleslaw
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dúhový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a antioxidanty
- Nízka glykemická záťaž
- Môže obsahovať pridanú soľ v dresingu
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dúhový šalát?
Dúhový šalát má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Dúhový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dúhový šalát má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Coleslaw má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Coleslaw v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kapustový šalát s avokádovým dresingom (1 na 100 g).
Pozrite si Dúhový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
