Reďkovkové klíčky
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž a index
- Nízka celková kalorická hustota môže viesť k nedostatočnému pocitu sýtosti
Reďkovkové klíčky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Obsahujú výrazne vyššie koncentrácie sulforafánu, silnej antioxidačnej zlúčeniny, ktorá sa v rovnakej hustote nenachádza v klíčkoch reďkovky.
Šťava z brokolicových klíčkov - GL 0.3 na 100 g Ponúkajú širšie spektrum esenciálnych minerálov a vitamínu K, čím poskytujú lepšiu hustotu mikroživín pre metabolické zdravie.
klíčky lucerny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Reďkovkové klíčky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 4.1 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 3.8 g |
| Tuky | 1.3 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž a index
- Bohaté na prospešné fytonutrienty a enzýmy
- Nízka celková kalorická hustota môže viesť k nedostatočnému pocitu sýtosti
- Obmedzený profil kompletných bielkovín v porovnaní s inými zdrojmi
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Reďkovkové klíčky?
Reďkovkové klíčky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Reďkovkové klíčky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Reďkovkové klíčky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Reďkovkové klíčky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Reďkovkové klíčky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Reďkovkové klíčky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
