pluot
GI 40 · NízkyGL 4 / 100 g8/10
Nízky GI
40 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízky obsah kalórií
- Obsahuje prírodné cukry
pluot má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 8. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pluot je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
45
Kalórie
11 g
Sacharidy
0.7 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 9.5 g |
| Prirodzené | 9.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Bohatý na vitamíny a antioxidanty
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pluot?
pluot má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je pluot vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pluot má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pluot ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pluot má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si pluot v aplikácii Logi, s vašou porciou.
