Červený pomelo
Nízky GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne nízky obsah vlákniny
Červený pomelo má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Pomelo (30). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.
Aktualizované 12. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Pomelo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Červený pomelo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 9.6 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.04 g |
| Nasýtené | 0.01 g |
| Nenasýtené | 0.03 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Žiadny pridaný cukor
- Veľmi nízka úroveň spracovania
- Relatívne nízky obsah vlákniny
- Stredné množstvo prírodných cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Červený pomelo?
Červený pomelo má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Červený pomelo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Červený pomelo má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pomelo má najnižšiu glykemickú záťaž?
Červený pomelo má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pomelo v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Červený pomelo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
