Plátok hrozienkového chleba
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Plátok hrozienkového chleba má glykemický index 70, nižší ako bežný Biely chlieb (75).
Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Klíčenie znižuje glykemický index a zvyšuje biologickú dostupnosť živín v porovnaní s hrozienkovým chlebom z rafinovanej múky.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 1 na 100 g Má výrazne nižší obsah sacharidov a cukru, čím zabraňuje prudkým výkyvom inzulínu spojeným s hrozienkovým chlebom.
Mandľová múka - GL 14 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a zdravých tukov pomáha spomaliť vstrebávanie glukózy a zlepšuje glykemickú kontrolu.
Ľanový chlieb
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plátok hrozienkového chleba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Nízky obsah celkového tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Základ z rafinovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátok hrozienkového chleba?
Plátok hrozienkového chleba má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Plátok hrozienkového chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátok hrozienkového chleba má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si Plátok hrozienkového chleba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
