pečené šampiňóny so syrom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- stredný obsah sodíka
pečené šampiňóny so syrom má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 2. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečené šampiňóny so syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vlákninu
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- obsahuje nasýtené tuky
- stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečené šampiňóny so syrom?
pečené šampiňóny so syrom má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je pečené šampiňóny so syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečené šampiňóny so syrom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pečené šampiňóny so syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pečené šampiňóny so syrom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Pečená okra s minimálnym množstvom oleja a korenín GI 20 -
Chrumkavá pečená cibuľa (minimálny olej, bez obalovania) GI 20 -
pečené cibuľové krúžky (strúhanka z celozrnnej múky) GI 55 -
Pečená zemiak GI 85 - pečená tekvica GI 65
- pečená plnená cuketa GI 45
-
Pečené sladké zemiakové hash browns (s minimom oleja) GI 60 - Batátové hranolky pečené v rúre s olivovým olejom GI 50
Pozrite si pečené šampiňóny so syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
